Im Gegensatz zum Cardio- und Krafttraining sind Sie hier nicht alleine, sondern Teil einer Gruppe. Ein Trainer führt die Übungen vor der Gruppe vor, während die Teilnehmer diese selbst ausführen.
Dabei korrigiert und motiviert er die Teilnehmer ständig. Unterstützt wird der Kurs durch entsprechende Musik.
Die Vielfalt der Kurse ist sehr groß, so dass für jeden Geschmack und jedes Können etwas dabei ist. Auch die Ausrichtung der Kurse ist sehr unterschiedlich, von Abnehmen, über Kräftigung, Straffung, Entspannung bis hin zu Power ist alles dabei.
Lassen Sie sich bei der Auswahl der Kurse in jedem Fall von unseren Trainern unterstützen. Der größte Vorteil der Kurse besteht in der Motivation durch die Gruppe und den Trainer.
Gemeinsam kämpft man leichter gegen den inneren Schweinehund.
