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Rücken & gelenke

was sie noch tun können?

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Wirbelsäulengymnastik oder Pilates. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

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Rücken und Gelenke

 

Rückenschmerzen?

Rücken & Gelenke

fitness and more hilft!

Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen daraus Ihre Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Sie erhalten einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Sie kräftigen Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise. Natürlich unter Anleitung.

Schmerzfrei Leben

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Testimonial

Marcus Schulze (42)

„Mein Physiotherapeut hat mir empfohlen, meine Rumpfmuskulatur zu stärken. Ich trainiere jetzt seit 6 Monaten im Fitness and more und konnte meine Rückenkraft schon um 60% steigern. Seitdem kann ich auch wieder Tennis spielen, ohne dass mein Rücken hinterher jammert!“

Testimonial

Anita Schümann (28), seit 3 Jahren Mitglied im Fitness and more

„Als Büroangestellte muss ich sehr viel sitzen. Seit ich meinen Rücken an Geräten trainiere und fleißig die Pilates-Stunden besuche, habe ich meine Beschwerden in den Griff bekommen.“

 

 

 

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