UNSERE LEISTUNGEN

WALDBADEN

Waldbaden tut gut!

Waldbaden ist ein Angebot des SGR Nortorf, durchgeführt von Gaby Fehmer und Heidrun Warning-Schröder, zwei zertifizierte Übungsleiterinnen. Der Verein ist Mitglied im Bundesverband Waldbaden e.V. der sich aktiv um die Verbreitung dieses Gesundheitskonzeptes in Deutschland bemüht.

In Japan hat Waldbaden bereits eine lange Tradition und heißt dort Shinrin Yoku. Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald und ein bewusstes Eintauchen in die Waldatmosphäre. Waldbade ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Das hat positive Auswikungen auf die Gesundheit.

 Wissenschaftlich belegt ist, dass Waldbaden:

• stress reduziert
• den Blutdruck senkt
• die Immunabwehr steigert
• die Lungenfunktion durch schadstofffreier, gefilterte und feuchte Luft verbessert.

Wir laden ein, mit uns in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen und dabei mit allen Sinnen den Augenblick zu genießen.

Bei Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sowie bei angeleiteten Atem-und Meditationseinheiten, lassen wir die Heilkräfte des Waldes auf uns wirken.

Wir freuen uns auf Dich!

Termine für das Jahr 2022:

11.06.2022

09.07.2022

13.08.2022

10.09.2022

08.10.2022

05.11.2022

10.12.2022

Jeweils um 13.00 Uhr

Start ist am Bürgerhaus in Bordesholm, Adresse: Wildhof 7 24582 Bordesholm

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

waldbaden.nordisch.gesund@web.de

 Ein kleiner bildlicher Einblick in unser Angebot: